Contracturas musculares
¿Qué es?
Las contracturas musculares son tensiones prolongadas en los músculos debido al estrés, sobrecarga o malas posturas. En fisioterapia, se tratan con masajes descontracturantes, ejercicios de estiramiento, termoterapia, electroterapia y técnicas de liberación miofascial para reducir la rigidez y aliviar el dolor.
¿Para qué personas se recomienda la fisioterapia?
- Personas con estrés o tensión acumulada que afecta los músculos.
- Individuos con posturas inadecuadas en el trabajo o al dormir.
- Atletas con sobrecarga muscular tras entrenamientos intensos.
- Pacientes con dolores musculares recurrentes o crónicos.
- Personas con falta de movilidad debido a contracturas severas.
¿Por qué es importante la fisioterapia?
El tratamiento fisioterapéutico previene la cronificación del dolor y mejora la movilidad. Además, corrija los factores que predisponen a las contracturas, como posturas incorrectas o falta de flexibilidad. Sin un abordaje adecuado, las contracturas pueden generar limitaciones funcionales y afectar la calidad de vida del paciente.
¿Cuáles son los beneficios del tratamiento fisioterapéutico?
La fisioterapia permite relajar los músculos, mejorar la circulación y recuperar la elasticidad muscular. Técnicas como el masaje terapéutico, los estiramientos guiados y la electroterapia reducen el dolor y evitan nuevas contracturas. Además, los ejercicios posturales ayudan a prevenir futuras tensiones musculares.